お久しぶりです&太りました

お久しぶりです。

ここで記録をつけないうちにぶくぶく太って今57kgあります。ヤバイ。

今朝は56.6kgでした。

今ファミマのシェイク飲んでるけど今日から痩せようと思ってる。

まず職場でたくさん食べないことね。

何故か職場で買い込んでしまう。いけない癖ですね。

あと食べる回数とデザートの量が多い。

甘いものやめれば？

とりあえずサラダチキン生活します。

お米と麺から卒業しようね。